トランポリンについて、調べてみた件

ト ラ ン ポ リ ン ( Trampoline) は 、 四 角 、 も し く は 丸 型 の 枠 に 伸 縮 性 の あ る 丈 夫 な 布 を 張 り 渡 し ゴ ム ・ ケ ー ブ ル ま た は ス プ リ ン グ で 固 定 し た 運 動 器 具 。 こ の 上 で 人 が 跳 躍 を く り 返 す と 反 発 力 に よ り 、 ト ラ ン ポ リ ン を 使 用 し な い 時 の 数 倍 も の 高 さ に ジ ャ ン プ す る こ と が 可 能 と な る 。 

起 源 は 中 世 の サ ー カ ス だ と い わ れ て い る が 、 ス ポ ー ツ と し て 普 及 し た の は 1930年 代 以 降 、 日 本 に 紹 介 さ れ た の は 1959年 ( 昭 和 34年 ) で あ る 。 今 で は レ ク リ エ ー シ ョ ン に 、 競 技 に 、 エ ク サ サ イ ズ に 、 他 の 運 動 種 目 の ト レ ー ニ ン グ 用 に 、 と 幅 広 く 活 用 さ れ 楽 し ま れ て い る 。 オ リ ン ピ ッ ク で も ト ラ ン ポ リ ン 競 技 が 2000年 シ ド ニ ー オ リ ン ピ ッ ク 大 会 か ら 正 式 種 目 と な っ て い る 。 

歴 史 

ジ ョ ー ジ ・ ニ ッ セ ン ( ア メ リ カ 合 衆 国 の 体 操 競 技 選 手 ) が 創 始 者 と い わ れ る 。 彼 は 「 ト ラ ン ポ リ ン 」 と い う 呼 称 を 1930年 代 に 商 標 登 録 し た が 、 後 に 一 般 的 な 語 句 と し て 定 着 し て い き 、 ニ ッ セ ン の 会 社 は 1980年 代 に 操 業 停 止 し た 。  日 本 に お け る ト ラ ン ポ リ ン は 、 ニ ッ セ ン 社 と 技 術 及 び 資 本 提 携 を 行 っ て い た セ ノ ー 株 式 会 社 が ト ラ ン ポ リ ン の 製 造 を 開 始 し 、 1960年 に ト ラ ン ポ リ ン の 商 標 登 録 を 行 っ て い る 。 

構 造 

ス チ ー ル で 出 来 た 枠 は 「 フ レ ー ム 」 、 布 部 分 は 「 ベ ッ ド 」 と い う 。 ベ ッ ド は 多 数 の ゴ ム ・ ケ ー ブ ル ま た は ス プ リ ン グ で 枠 に 固 定 す る 。  フ レ ー ム の 上 に は ク ッ シ ョ ン 材 と し て 「 フ レ ー ム パ ッ ド 」 を 置 く 。  折 り た た ん で 収 納 で き る よ う に な っ て い る 。 

サ イ ズ 

体 操 競 技 用 の も の は 長 方 形 の フ レ ー ム だ が 、 家 庭 で エ ク サ サ イ ズ に 用 い る 物 に は 丸 い フ レ ー ム の も の も あ る 。 

  • ス モ ー ル サ イ ズ : ベ ッ ド サ イ ズ が 約 3m× 1.5m
  • ミ ド ル サ イ ズ : 約 3.6m× 1.8m
  • ラ ー ジ サ イ ズ : 約 4.3m× 2.1m( 公 式 競 技 用 ) 
  • 跳 び 方 

    基 本 的 に は ま っ す ぐ 立 っ て 膝 を 曲 げ ず に 跳 躍 す る 。 跳 躍 を 繰 り 返 す う ち に ど ん ど ん 高 く 跳 躍 で き る よ う に な る 。 手 を 上 げ 下 ろ し 、 あ る い は 左 右 に 動 か し て バ ラ ン ス を 取 る 。  靴 下 を 履 い て 行 う 。  垂 直 跳 び 以 外 に 、 膝 落 ち ( ニ ー ド ロ ッ プ ) 、 腰 落 ち ( シ ー ト ) 、 腹 落 ち ( フ ロ ン ト ド ロ ッ プ ) 、 捻 り 跳 び ( ピ ル エ ッ ト ) 、 抱 え と び ( タ ッ ク ) 、 四 つ ん ば い 落 ち 、  開 脚 跳 び ( ス ト ラ ド ル ) 、 閉 脚 跳 び ( パ イ ク ) 、 タ ー ン テ ー ブ ル 、 ロ ー ラ ー 、 ス ィ ブ ル ヒ ッ プ ス 、 バ ラ ニ ー 、 ル デ ィ ー 、 ラ ン デ ィ ー 、 エ デ ィ ー 、 な ど 色 々 な 技 ( 跳 び 方 ) が あ り 、 ト ラ ン ポ リ ン 競 技 で は こ れ ら か ら 10種 目 を 組 み 合 わ せ て 演 技 す る ( 跳 ぶ ) 。 

    跳 躍 を 止 め る 時 は 、 着 地 時 に 膝 と 腰 を 曲 げ て 反 発 力 を 吸 収 し 、 両 手 を 斜 め 上 に 上 げ て バ ラ ン ス を 取 っ て 止 ま る 。 

    注 意 点 

    高 く 跳 ん で い る と き に バ ラ ン ス を 崩 し て フ レ ー ム に 着 地 し た り ベ ッ ド か ら 落 下 す る と 大 変 危 険 で あ る 。 跳 躍 は で き る 限 り ベ ッ ド 中 央 で 行 う こ と 。 ト ラ ン ポ リ ン 使 用 の 際 は 指 導 者 の 監 督 の 下 、 周 り に 複 数 の 補 助 者 を 配 置 し て お く 必 要 が あ る 。 

    色 々 な ト ラ ン ポ リ ン 

    レ ク リ エ ー シ ョ ン ・ ト ラ ン ポ リ ン 

    略 し て 「 レ ク ト ラ 」 。 楽 し む た め の ト ラ ン ポ リ ン 。  靴 を 脱 い で 靴 下 で 行 う 。 高 く 跳 ぶ こ と で 開 放 感 を 味 わ う こ と が で き る 。 空 中 で の バ ラ ン ス 感 覚 を 養 う こ と が で き る 。 市 立 体 育 館 で ト ラ ン ポ リ ン 教 室 を 開 い て い る 自 治 体 、 ク ラ ブ 活 動 や 体 育 の 授 業 に 取 り 入 れ て い る 学 校 、 園 庭 に ト ラ ン ポ リ ン を 備 え て い る 幼 稚 園 な ど も あ る 。 ま た 、 ト ラ ン ポ リ ン を 置 い て い る 遊 園 地 も あ る 。 

  • バ ッ ヂ テ ス ト : 日 本 体 操 協 会 ( 旧 日 本 ト ラ ン ポ リ ン 協 会 ) で は 初 心 者 が 自 分 の 上 達 を 確 認 で き る よ う 5 級 か ら 1級 ま で の バ ッ ヂ テ ス ト を 実 施 し て い る 。 
  • シ ャ ト ル 競 技 : ト ラ ン ポ リ ン を 2台 並 べ 、 2人 の 競 技 者 が 向 き 合 っ て 交 互 に 跳 ぶ 競 技 。 
  • 競 技 ト ラ ン ポ リ ン 

  • 個 人 競 技 : 一 人 ず つ 飛 ん で 演 技 を 競 う 
  • シ ン ク ロ ナ イ ズ ド 競 技 : 2人 1組 と な り 、 ト ラ ン ポ リ ン を 2台 並 べ て 2人 が 同 時 に 同 じ 10種 目 を 跳 び 、 他 の 組 と 演 技 を 競 う 。 
  • オ リ ン ピ ッ ク で も 2000年 シ ド ニ ー 大 会 か ら 、 新 体 操 と 並 び 、 体 操 競 技 の 一 部 門 と し て 正 式 種 目 と な っ て い る 。 大 学 で も ト ラ ン ポ リ ン ク ラ ブ が あ り 、 全 日 本 学 生 ト ラ ン ポ リ ン 選 手 権 大 会 ( イ ン カ レ ) も 42回 ( 2007年 度 ) を 数 え 、 団 体 戦 と 個 人 戦 が あ り 、 男 子 強 豪 校 は 日 本 体 育 大 学 、 金 沢 学 院 大 学 、 早 稲 田 大 学 、 慶 應 義 塾 大 学 、 学 習 院 大 学 、 北 翔 大 学 な ど 、 女 子 強 豪 校 は 日 本 体 育 大 学 、 金 沢 学 院 大 学 、 早 稲 田 大 学 、 阪 南 大 学 、 文 教 大 学 な ど で 、 大 学 日 本 一 を 目 指 し し の ぎ を 削 っ て い る 。 

    エ ク サ サ イ ズ に 

    全 身 運 動 で あ り 、 垂 直 に 跳 ぶ だ け で も 見 た 目 に は 想 像 も つ か な い ほ ど の 運 動 量 と な る 。  練 習 場 に 設 置 さ れ て い る 共 用 ト ラ ン ポ リ ン の 場 合 、 長 く て も 1分 程 度 で 交 代 す る べ き で あ る ( 疲 労 に よ る 事 故 防 止 も 兼 ね る ) 。  ジ ャ ン プ の 高 さ に よ り 、 身 体 に は 3~ 10倍 超 の G加 重 負 荷 が か か る 。  家 庭 に お け る エ ク サ サ イ ズ 用 に 枠 が 丸 く 負 荷 の 小 さ な ミ ニ ト ラ ン ポ リ ン が 市 販 さ れ て い る ( 但 し 市 販 の も の は 鉄 枠 に マ ッ ト が 張 ら れ て い な い な ど 安 全 面 で 不 安 の あ る 製 品 が あ る の で 注 意 し た い ) 。 

    ト レ ー ニ ン グ に 

    体 操 、 飛 び 込 み 、 エ ア リ ア ル ス キ ー 、 ス ノ ー ボ ー ド 、 ア イ ス ス ケ ー ト 、 バ レ ー ボ ー ル な ど 、 空 中 の 回 転 ・捻 り 技 な ど 空 中 動 作 を 練 習 す る の に 用 い ら れ る 。 

    批 評 

    バ ラ ン ス 感 覚 、 調 整 力 、 脳 神 経 の 発 達 、 空 中 動 作 の 習 得 な ど か な り 有 益 な 運 動 で は あ る が 、 回 転 練 習 時 に は 、 資 格 を 持 っ た 指 導 者 ・ 正 し く 整 備 さ れ た 器 具 ・ 練 習 動 作 の 補 助 を 行 う ス ポ ッ タ ー マ ッ ト や 人 を 配 置 し た う え 、 段 階 を 経 て か ら 行 う 。 決 し て 一 人 で は 行 う べ き で は な い 。 

    疲 労 度 

    ト ラ ン ポ リ ン 初 心 者 の 場 合 は 跳 ん だ あ と 、 後 日 筋 肉 痛 に な る 場 合 が あ る 。  ト ラ ン ポ リ ン で 跳 ぶ と い う 動 作 は 日 常 の 生 活 で 意 識 的 に 使 用 し な い 筋 肉 を 強 く 使 う た め で あ り 、 ト ラ ン ポ リ ン を 跳 ん だ あ と は 背 中 全 体 、 大 腿 部 、 ふ く ら は ぎ や 首 な ど が 筋 肉 痛 に な る 場 合 が あ る 。 も ち ろ ん 痛 み の 程 度 は 運 動 強 度 ・ 時 間 に 比 例 す る 。 初 心 者 の う ち は 強 く 感 じ ら れ る が 、 習 慣 と な っ て く る と ま っ た く 問 題 な く 跳 べ る よ う に な る 。 

    関 連 項 目 

  • ス ポ ー ツ 器 具 の 一 覧 
  • ス ポ ー ツ 競 技 一 覧 
  • 中 田 大 輔 ( プ ロ ト ラ ン ポ リ ン 選 手 ) 
  • 古 章 子 ( シ ド ニ ー オ リ ン ピ ッ ク 女 子 6位 入 賞 ) 
  • 廣 田 遥 ( ア テ ネ オ リ ン ピ ッ ク 女 子 7位 入 賞 ) 
  • 川 西 隆 由 樹 
  • 人 見 雅 樹 
  • 上 山 容 弘 ( ワ ー ル ド ラ ン キ ン グ 1位  – After World Cup Zielona Gora (POL) 2007-09-01現 在 ,2007年 全 日 本 選 手 権 個 人 優 勝 ・ 北 京 五 輪 予 選 9位 ) 
  • 外 村 哲 也 ( ワ ー ル ド ラ ン キ ン グ 5位  – After World Cup Zielona Gora (POL) 2007-09-01現 在 ,2007年 全 日 本 選 手 権 個 人 3位 ・ 北 京 五 輪 4位 入 賞 ) 
  • 長 崎 峻 侑 ( 2007年 全 日 本 選 手 権 個 人 2位 ・ シ ン ク ロ ナ イ ズ ド 優 勝   長 崎 ・伊 藤 組  ) 
  • 伊 藤 正 樹 
  • 山 口 学 ( 2008ワ ー ル ド カ ッ プ フ ラ ン ス 大 会   シ ン ク ロ 優 勝   山 口 ・伊 藤 組  ) 
  • 中 田 侑 歩 ( 2006年  全 日 本 ト ー ナ メ ン ト 優 勝 ) 
  • 静 岡 県 掛 川 市 ( ト ラ ン ポ リ ン の ま ち と し て 有 名 ) 
  • 8時 だ ョ !全 員 集 合 ( 番 組 内 で 使 用 ) 
  • SASUKE( 番 組 内 で 使 用 。 中 田 、 長 崎 ら が 出 場 ) 
  • フ ラ イ ン グ モ ン キ ー SASUKE( ト ラ ン ポ リ ン シ ョ ー 等 を 行 う 四 人 組 の ア ク ロ バ ッ ト チ ー ム ) 
  • 特 撮 ヒ ー ロ ー 番 組 ( ア ク シ ョ ン シ ー ン に 多 用 さ れ る 。 ヒ ー ロ ー 達 の 超 人 的 な 跳 躍 力 を 表 現 す る た め に 使 わ れ て お り 、 原 則 と し て ト ラ ン ポ リ ン 自 体 を 画 面 に 映 す こ と は 無 い 。 仮 面 ラ イ ダ ー シ リ ー ズ の 昭 和 期 の 作 品 が 特 に 有 名 で 、 主 人 公 ・ 仮 面 ラ イ ダ ー の 必 殺 技 、 ラ イ ダ ー キ ッ ク の 演 出 に お い て 、 ス タ ン ト チ ー ム 『 大 野 剣 友 会 』 に よ る ト ラ ン ポ リ ン を 使 っ た ア ク ロ バ テ ィ ッ ク な 空 中 技 が 多 数 披 露 さ れ た 。 ) 
  • ※ 参照元:https://ja.wikipedia.org



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